Takie wody najlepiej kupować w sklepach. Dietetyk mówi na co zwracać uwagę [lista]

Jak zatem kupić wodę w sklepie? Na to powinniśmy zwrócić uwagę:

- zawartość ogólna minerałów (powyżej 1000mg/l)

- zawartość magnezu (od 50 mg) i wapnia (150 mg)

- sód poniżej 200 mg

Zaleca się, aby nie kupować wód smakowych, które są bogate w cukier.