Takie są objawy niedoboru magnezu. Jak rozpoznać, że brakuje nam magnezu? Źródła magnezu, przyczyny niedoboru 5.12.2022

Zmęczenie, brak energii.

Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Magnez pełni istotną w funkcjonowaniu układu nerwowego, odpornościowego, mięśniowego czy kostnego. Jak rozpoznać objawy niedoboru magnezu? Jakie są skutki tego niedoboru?