Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Darcy Ward czwarty w turnieju w Ameryce!
Zawodnik Unibaxu Toruń zajął czwarte miejsce w sobotnim turnieju Monster Energy World Speedway. Całe zawody wygrał niespodziewanie Brytyjczyk Scott Nicholls.
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Wypadek Tomasza Golloba. Obudziłem się po paru dniach [wideo]
Wypadek Tomasza Golloba. We wrześniu bieżącego roku Tomasz Gollob miał ciężki wypadek na torze podczas zawodów Grand Prix Skandynawii. Kilka miesięcy po...
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Karkosik zostawi Unibax i kupi Ślask Wrocław?
Karkosik zostawi Unibax i kupi Ślask Wrocław?! Sprawa owiana ciągle atmosferą tajemnicy; pełna znaków zapytania - ma stopniowo coraz mniej niewiadomych. Roman...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Żużlowcy Grand Prix mogą startować w SEC!
Choć wciąż brak oficjalnego stanowiska w tej sprawie ze strony FIM, wiadomo już, że uczestnicy cyklu Grand Prix będą mogli startować jednocześnie w rozgrywkach...
Kadra Polski na Mistrzostwa Europy w Karate Tradycyjnym [ZDJĘCIA]
W dniach 7-8 grudnia w Pradze polska reprezentacja karate tradycyjnego będzie bronić swojej mocnej pozycji w Europie. W hali Arena Sparta rozegrane zostaną XXXI...
Miedziński za Golloba w Grand Prix?!(ZDJĘCIA)
Mistrz świata z 2010 roku nie potwierdził swoich startów przyszłorocznym cyklu Grand Prix. Co spowodowało iż duże szanse na stałą dziką kartę ma żużlowiec...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Fajfer, Woźniak czy Sówka? Kto dla Unibaksu
Unibax Toruń, który rozpocznie przyszłoroczne zmagania w Enea Ekstralidze od ośmiu ujemnych punktów, postawił sobie za cel zbudowanie naprawdę silnego składu....
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Wyroby tekturowe
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Przeprowadzki
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 8 miesięcy temu w kategorii Budowa domów