15 z 15

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.

Poprzednie

Przejdź na i.pl

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania...

Poprzednie Przejdź na i.pl

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Statyczna deska nie ma wysokiego potencjału spalania kalorii, jednak na bazie ćwiczeń w tej pozycji można wykonać niezwykle skuteczny trening HIIT. To wysokointensywny wysiłek wykonywany w interwałach, czyli z częstymi przerwami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Póki starczy im sił, będą pomagać ludziom na polsko-białoruskiej granicy

NOWE
PLUS
Póki starczy im sił, będą pomagać ludziom na polsko-białoruskiej granicy

Rynek w Świebodzicach. Aktualne zdjęcia!

Rynek w Świebodzicach. Aktualne zdjęcia!

Pożar w domu przy ul. Niskiej w Tomaszowie. Nie żyje kobieta

Pożar w domu przy ul. Niskiej w Tomaszowie. Nie żyje kobieta

Świdnik Air Festival. Na niebie zobaczymy samolot OV-10 Bronco. Zdjęcia

Świdnik Air Festival. Na niebie zobaczymy samolot OV-10 Bronco. Zdjęcia

Giro d'Italia. Valentin Paret-Peintre wygrał 10. etap, Pogacar wciąż liderem

Giro d'Italia. Valentin Paret-Peintre wygrał 10. etap, Pogacar wciąż liderem

Remont drogi na Pradziada. Turyści muszą liczyć się z kilkumiesięcznymi utrudnieniami

Remont drogi na Pradziada. Turyści muszą liczyć się z kilkumiesięcznymi utrudnieniami

Ulica Chałubińskiego w Wałbrzychu w remoncie. Ruszyły prace i utrudnienia - zdjęcia

NOWE
Ulica Chałubińskiego w Wałbrzychu w remoncie. Ruszyły prace i utrudnienia - zdjęcia

Jubileusz 105-lecia Ochotniczej Straży Pożarnej w Zagórzycach. Co zaplanowano?

Jubileusz 105-lecia Ochotniczej Straży Pożarnej w Zagórzycach. Co zaplanowano?

"Muzeum na kółkach" po raz drugi w Starachowicach [ZDJĘCIA]

"Muzeum na kółkach" po raz drugi w Starachowicach [ZDJĘCIA]

Polecamy

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Planujesz urlop? Dowiedz się, jak możesz dofinansować wakacje

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Ozempikowa pupa. Nowy efekt uboczny leku

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze

Włosy jak od fryzjera dzięki produktom, które masz w kuchni. Efekt "wow" za grosze

Był spóźniony na komunię, więc gnał przez teren zabudowany. Stracił prawo jazdy

Był spóźniony na komunię, więc gnał przez teren zabudowany. Stracił prawo jazdy

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

Bajeczny zakątek niedaleko Warszawy. Nie uwierzysz, jak tam pięknie...

5 ukrytych opcji w Pokemon GO, o których nie wiedziałeś. Ustawienia schowane w menu

5 ukrytych opcji w Pokemon GO, o których nie wiedziałeś. Ustawienia schowane w menu

Trudny angielski - opinie o maturze na poziomie rozszerzonym

Trudny angielski - opinie o maturze na poziomie rozszerzonym

Nawet 1000 zł mandatu. Za co możesz zapłacić w Tatrach największe kary?

Nawet 1000 zł mandatu. Za co możesz zapłacić w Tatrach największe kary?

Co za kreacja! Katarzyna Cichopek w tej sukience przyciągała uwagę na weselu

Co za kreacja! Katarzyna Cichopek w tej sukience przyciągała uwagę na weselu