Najlepsze dodatki do makaronu na odchudzanie - menu na odchudzanie. Te dodatki pomogą schudnąć

MAKARON Z CIECIERZYCY Z ŁOSOSIEM I BAKŁAŻANEM

Wysokobiałkowa alternatywa dla makaronu o doskonałej konsystencji - makaron z ciecierzycy - całkiem dobrze naśladuje zwykły makaron. Jest to zatem dobra opcja, szczególnie na początku odchudzania. Wystarczy dodać grillowanego bakłażana i bogatego w białko łososia, by otrzymać danie inspirowane kuchnią śródziemnomorską, zawierające również tłuszcze omega-3, co pomaga obniżyć poziom stanów zapalnych, poprawić zdrowie serca i zapobiegać chorobom, a także pomóc obniżyć wagę. Aby uzyskać jeszcze więcej smaku, warto dodać oliwki kalamata. Oliwki zwiększają również zawartość zdrowego tłuszczu i dostarczają trochę sodu, który może być szczególnie potrzebny, jeśli ten posiłek będzie spożywany jako paliwo do regeneracji po treningu.